by admin - mars 29th, 2020
Om man föredrar flytande tvål framför hård tvål kan man lätt göra sin egen flytande tvål. Det blir både roligare och billigare än att köpa flytande tvål i butiken.
Flytande tvål
75 g hård tvål
2 liter vatten
Koka upp vattnet och låt svalna något. Riv tvålen på rivjärn och blanda ner i vattnet. Rör om och låt stå tills nästa dag. Mixa slät från klumar med en stavmixer. Späd eventuellt med vatten om den är för trögflytande.
Ska tvålen förvaras en längre tid, tillsätt några droppar e-vitamin för längre hållbarhet.
Häll upp på pumpflaska.
Filed: Ekologiskt | No Comments »
by admin - februari 11th, 2020
Yves Rocher är ett franskt företag med inriktning på kosmetika och skönhet.
Företaget grundades 1959 av Yves Rocher (1930 – 2009), som bodde i staden La Gacilly i Frankrike. Man använder mycket naturliga ingredienser och alla produkter kommer från växtriket.
Fri frakt vid beställning över 250kr.
Besök butik
Filed: Skönhet | No Comments »
by admin - januari 31st, 2020
WHO publicerade under 2019 riktlinjer för rekommenderad mängd fysisk aktivitet, sömn och skärmtid hos barn under fem år. Målet är att begränsa skärmtiden för små barn och istället prioritera rörelse och mer aktiv lek. Något som på sikt ska bidra till barns kognitiva utveckling och livslång hälsa.
Enligt de nya riktlinjerna bör barn under två år inte utsättas för någon skärmtid överhuvudtaget, och barn mellan två och fem år bör max spendera en timme framför skärmen.
De nya direktiven är framarbetade av WHO:s experter. Tillsammans har de utvärderat effekterna på unga barn som får otillräckligt med sömn, sitter stilla för mycket samt spenderar för mycket tid framför skärmar.
Här är WHO:s nya riktlinjer för rörelse, sömn och skärmtid för barn upp till fem år
Barn under ett år:
- Bör få minst 30 minuters fysisk aktivitet varje dag, till exempel genom att leka på golvet. Ju mer desto bättre.
- Bör inte vara stillasittande i mer än en timme, exempelvis i barnvagn eller barnstol.
- Bör inte spendera någon tid framför skärmar (t.ex. tv eller surfplatta).
- Är barnen mellan 0–3 månader bör de sova 14–17 timmar per dag, och är de mellan 4–11 månader bör de sova 12–16 timmar per dag. Tupplur inkluderas i denna tid.
Barn mellan ett och två år:
- Bör få minst 180 minuter fysisk aktivitet av olika slag under flera tillfällen under dagen. Ju mer desto bättre.
- Bör inte vara stillasittande i mer än en timme, i exempelvis barnvagn eller barnstol.
- Ettåringar bör inte spendera någon tid framför skärmar (t.ex. tv eller surfplatta).
- Tvååringar rekommenderas max en timmes skärmtid per dag, och ju mindre desto bättre.
- Bör sova mellan 11–14 timmar per dag. Tupplur inkluderas i denna tid.
Barn mellan tre och fyra år:
- Bör få minst 180 minuter fysisk aktivitet av olika slag under dagen. Av dessa bör minst 60 minuter vara av måttlig till hög intensitet. Ju mer desto bättre.
- Bör inte vara stillasittande i mer än en timme, i exempelvis barnvagn.
- Bör max spendera en timme framför skärmar ( t.ex. tv eller surfplatta).
- Bör sova mellan 10–13 timmar per dag. Tupplur inkluderas i denna tid.
Källa: WHO
Filed: Hälsa | No Comments »
by admin - december 29th, 2019
Vegetarisk kost har kopplats till lägre risk för allt ifrån hjärt- och kärlsjukdom, cancer och övervikt. Men även diabetes kan förebyggas genom att utesluta kött.
En studie från Singapore där man följt 63000 vuxna under 11 år visade på att ett högt intag av rött kött och fågel kan öka risken för diabetes. Den ökade risken kopplas till köttets järninnehåll.
Jämfört med de studiedeltagare som konsumerade minst rött kött, hade de som åt mest en 23 procent ökad risk för diabetes. Fisk däremot kunde inte kopplas till risk för diabetes.
Enligt studien kan kopplingen bl.a. förklaras av mängden järn i köttet. Ju mer järn desto högre risk för diabetes. Men riskeffekten av rött kött kunde inte enbart förklaras av järn så där tror forskarna att det finns andra ämnen som också bidrar till ökad risk för diabetes.
Resultaten överensstämmer med liknande studier från västländer.
Filed: Vegetarisk mat | No Comments »
by admin - november 29th, 2019
Filed: Hållbarhet, shopping | No Comments »
by admin - augusti 30th, 2019
Att få mat hemlevererad är både smidigt och klimatsmart. Iallafall om man jämför med att ta bilen och åka och handla.
Se om du också kan få din mat hemlevererad från mat.se så kan du smidigt handla hemifrån.
Som ny kund får du 200kr rabatt med rabattkoden NY200 och dessutom fri frakt vid beställning över 700kr.
Med klimatsmart sök kan du se varornas ungefäliga klimatpåverkan (CO2e värde) och få de mest klimatsmarta varorna inom en kategori listade överst.
Du kan också välja t.ex. vegan eko eller vegobutiken och bara få listat vegan. ekologiska eller vegetariska produkter.
Börja handla nu
Filed: Vegetarisk mat | No Comments »
by admin - augusti 30th, 2019
Det går att göra nyttig måltidsdricka av rönnbär:
- 1 kg rönnbär
- 3 liter vatten
- 3 dl honung, gärna flytande och smakrik
- Rensa bort dåliga bär.
- Lägg bären i en kastrull eller bunke och mosa dem med t.ex. en trästöt.
- Slå på kokhett vatten och plocka bort kvistar som flyter upp till ytan.
- Låt rönnbärsröran stå övertäckt i två dygn i rumstemperatur och häll den sedan i en silduk monterad över en kastrull eller bunke. Tillsätt honung efter smak. Häll upp i väl rengjorda flaskor.
Läs mer
Filed: Recept | No Comments »
by admin - augusti 11th, 2019
Filed: Miljövänligt | No Comments »
by admin - augusti 2nd, 2019
Filed: Miljö, Miljövänligt | No Comments »
by admin - juli 7th, 2019
Varje år konsumerar genomsnittssvensken 14 kilo kläder och andra textilier men bara knappt 4 kilo samlas in per person och år visar siffror från naturvårdsverket. Det innebär att 8 kilo per person och år slängs eller mer än 200 ton om dagen i Sverige. Trots att mer än hälften av kläderna som slängs hade kunnat återanvändas. Visserligen ger de el eller värme vid förbränning, men det är ändå ett slöseri med resurser då då det går åt stora mängder vatten, kemikalier och energi att tillverka nya kläder. Den vanligaste textilfibern, polyester tillverkas dessutom av fossila råvaror. De kläder som inte kan återanvändas genom second hand kan användas för att göra ny textil eller som förstärkning i kompositplast eller filtmaterialet nonwowen.
Det kan dock vara ett problem att textilfibrerna kortas av när kläderna slits eller tvättas och även återvinningsprocessen sliter på materialet. Det man har gjort är att använda kemisk behandling vid återvinningsprocessen som gör att fibrerana inte förkortas lika mycket under rivprocessen. Ändå är det svårt att få tillbaka den ursprungliga fibern och de återvunna fibrerna måste blandas med minst 50% nya fibrer.
En annan metod är kemisk återvinning där man bryter ner textilfibern till mindre beståndsdelar för att sedan byggas upp igen. En av pionjärerna inom kemisk återvinning är företaget Renewcell som grundats av forskare på Kungliga tekniska högskolan, KTH. Företagets första produktionsanläggning ligger i Kristinehamn där man återvinner jeans och andra bomullsprodukter genom att i ett antal patenterade kemiska steg förvandla bomullsfibrer till en massa av cellulosa som sedan bleks, torkas och pressas till rektangulära ark som kan säljas till fabriker som löser upp cellulosamassan och använder den för att tillverka textilmaterialet viskos, även kallat konstsilke.
Ett problem är att Renewcells process kräver ren bomull, men nästan alla kläder är blandningar av olika sorters fibrer. Därför jobbar man på metoder för att separera olika typer av fibrer.
På forskningsinstitutet RISE i Mölndal pågår t.ex. ett projekt för att separera bomull och polyester på kemisk väg.
Det finns ett krav inom EU att medlemsländerna senast 2025 ska samla in textilavfall separat. Enligt januariavtalet 2019 mellan socialdemokraterna, miljöpartiet, centern och liberalerna ska Sverige införa producentansvar för textilier, vilket innebär att företagen måste samla in textilier på samma sätt som man gör med förpackningar, tidningar etc.
Filed: Miljövänligt | No Comments »